Jakarta (antarasulteng.com) - Mengonsumsi buah dan sayuran dalam jumlah cukup menjadi rahasia dasar agar kulit lebih sehat dan tentunya berdampak positif untuk penampilan Anda.
Para peneliti dari University of Newcastle, New South Wales, menyelidiki bagaimana dewasa-dewasa muda di Australia memandang daya tarik sebuah wajah berdasarkan tingkat melanin (tanning), atau karotenoid.
Penulis studi itu Kristine Pezdirc, mengatakan kepada kantor berita Xinhua bahwa para partisipan studi diberi gambar wajah melalui layar komputer, dan mereka menilai gambar mana yang terlihat "sehat".
Hasil studi menunjukkan buah dan sayuran mengandung pigmen tertentu yang menurut Pezdirc, bisa diserap kulit saat Anda mengonsumsi kedua jenis makanan itu dalam jumlah yang cukup.
"Jika Anda makan banyak wortel, atau buah jeruk warna kulit Anda benar-benar bisa merona, karotenoid dalam pigmentasi sebenarnya yang mengubah warna kulit saat Anda mengonsumsi buah dan sayuran ini," kata Pezdirc.
Peneliti berharap hasil studi ini nantinya bisa mempengaruhi kaum muda agar lebih banyak mengonsumsi buah dan sayuran sebagai bagian dari makanan sehat.
Setidaknya, untuk bisa merasakan manfaat buah dan sayur, orang-orang perlu makan setidaknya lima porsi sayuran dan dua porsi buah per hari. Demikian seperti dilansir Indian Expres. (skd)
Berita Terkait
Pemkab Sigi ajak masyarakat rutin konsumsi sayur dan buah tiap hari
Selasa, 23 April 2024 12:02 Wib
Program makan siang gratis disarankan mengandung protein hewani dan sayur
Sabtu, 2 Maret 2024 10:12 Wib
Gibran belanja sayur sambil sapa warga di Pasar Kemiri Muka Depok
Jumat, 2 Februari 2024 10:36 Wib
Budidaya Sayur Organik Binaan PT Vale Indonesia
Kamis, 19 Oktober 2023 22:49 Wib
Menanam sayur di Kampung Atas Air
Kamis, 5 Oktober 2023 7:08 Wib
Pasar Tani jadi pilihan warga untuk berbelanja sayur dan buah segar
Rabu, 9 Agustus 2023 14:57 Wib
Dokter membagikan resep sayur katuk dan kelor untuk bantu produksi ASI
Sabtu, 5 Agustus 2023 14:17 Wib
Doktek nilai masyarakat Indonesia masih kurang konsumsi sayur dan buah
Rabu, 14 Juni 2023 7:28 Wib