Retno Marsudi bagi tips turunkan berat badan hingga 10 kg dalam tujuh bulan

id Menlu retno marsudi,diet rendah karbon,diet ala retno marsudi

Retno Marsudi bagi tips turunkan berat badan  hingga 10 kg dalam tujuh bulan

Retno Marsudi bagi rahasia turunkan berat badan 10 kg dalam tujuh bulan (ANTARA/Hanni Sofia)

Saya turun 10 kg dalam tujuh bulan
Jakarta (ANTARA) - Menteri Luar Negeri (Menlu) Retno LP Marsudi membagi tips dan rahasianya untuk bisa menurunkan berat badan hingga 10 kg dalam waktu hanya tujuh bulan.

Menlu Retno LP Marsudi setelah acara Silaturahim Kabinet Kerja dengan Presiden dan Wakil Presiden di Istana Negara, Jakarta, Jumat, terlihat tampil berbeda dengan badan lebih langsing.

“Saya turun 10 kg dalam tujuh bulan,” kata Alumnus UGM itu.

Meski berat badan turun drastis, namun Retno tak terlihat sayu atau kurang energi bahkan tetap gesit dan turut serta tampil sebagai bagian dari band fenomenal para menteri Elek Yo Band mempersembahkan lagu dalam acara silaturahim terakhir Kabinet Kerja tersebut.

Saat ditanya rahasia dietnya, Retno yang semula telah bergegas berpamitan dan masuk ke dalam mobilnya langsung kembali membuka kaca mobil untuk membagi rahasianya.

“Saya enggak makan karbo, no oil, no sugar, low fat,” katanya.

Retno mengkonsumsi protein hewani berupa dada ayam, udang, yang seluruhnya disteam.

“Tahu disteam, udang disteam, buah okay, sayur juga okay,” katanya.

Pola makan itu ditambah dengan olahraga rutin yang dilakukannya setiap pagi misalnya berjalan kaki atau jogging.

“Sehat, karena saya masih olahraga setiap pagi,” kata Retno.
 
Pewarta :
Uploader : Sukardi
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Komentar