#ASUPAN CAIRAN

Bagi manusia, karbohidrat seperti nasi adalah salah satu sumber energi utama yang menjadikan makanan ini tak bisa lepas dari kehidupan sehari-hari, terutama di Indonesia. Namun hal yang sama tidak ...

Berbagai macam olahan kopi kekinian kini semakin populer di kalangan kaum milenial, mulai dari sekedar campur susu, gula aren, boba hingga cincau. Kopi sendiri merupakan jenis minuman yang ...

Dokter umum RS Pondok Indah (RSPI) – Pondok Indah, I Made Tirta Saputra mengatakan usai bangun tidur adalah waktu terbaik untuk meminum air putih demi menjaga kesehatan dan imunitas tubuh. ...

Masyarakat harus tetap menjaga kesehatan di masa perubahan cuaca tak menentu saat ini, walaupun sebenarnya Badan Metereologi, Klimatologi dan Geofisika (BMKG) memprakirakan musim hujan baru dimulai ...

Dokter Ahmad Aulia Ghufron menyarankan Anda minum air sebelum, saat dan setelah beraktivitas demi mencegah tubuh terkena dehidrasi, terlebih di cuaca panas dan tubuh bisa berfungsi optimal. ...

Dalam dunia kedokteran, delirium disebut juga sebagai keadaan bingung akut (acute confusional state), ensefalopati metabolik atau toksik, sementara orang awam mengenalnya sebagai penyakit bingung ...

Anda bisa menjaga sistem imun tubuh tetap kuat terutama di masa normal baru ini melalui asupan nutrisi yang lengkap dan bergizi seimbang, istirahat cukup, asupan cairan cukup, olahraga dan jika ...

Suplementasi vitamin D dibutuhkan untuk mereka yang mengalami kekurangan vitamin baik dari paparan sinar matahari ataupun makanan. Lalu, kapan sebaiknya konsumsi suplemen vitamin D, saat kondisi ...

Pakar kesehatan menyarankan orang-orang melakukan olahraga 150 menit per minggu untuk jenis moderat dan 75 menit setiap minggu untuk yang intensif atau kuat. Anda bisa membagi sesi latihan per ...

Berolahraga akan optimal hasilnya jika diimbangi asupan nutrisi yang cukup termasuk karbohidrat dan protein. Asupan nutrisi ini juga menjaga ketersediaan energi dan meningkatkan kualitas penyembuhan ...