Palu (ANTARA) - Kepala Dinas Kesehatan (Dinkes) Provinsi Sulawesi Tengah (Sulteng), dr. Reny Lamadjido meminta masyarakat agar tidak perlu khawatir dengan wabah virus COVID-19 yang menghantui Indonesia pada umumnya dan Sulawesi Tengah pada khususnya.
Ia menyatakan selama masyarakat Sulteng menerapkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) penyakit apapun tidak akan menjangkiti termasuk virus COVID-19 itu.
"Perilaku hidup bersih diantaranya selalu mencuci tangan, utamanya sebelum dan sesudah makan dengan air mengalir," katanya, di Palu, Minggu.
Tidak, lupa ia mengingatkan untuk menggunakan sabun agar tangan yang dicuci bersih dari segala jenis kuman dan bakteri yang dapat mengakibatkan gangguan sistim kekebalan tubuh sehingga makanan yang disentuh tetap higienis.
"Perilaku hidup sehat jangan lupa selalu mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seperti buah dan sayur," ucapnya.
Yang tak kalah penting, lanjutnya istirahat yang cukup dan jangan begadang serta rutin berolahraga secara teratur.
"Lima kali dalam seminggu minimal selama 30 menit berolahraga. Jika PHBS diterapkan Insya Allah tidak akan ada penyakit yang menjangkit masyarakat Sulteng," ungkapnya.
