Jakarta (antarasulteng.com) - Terdapat delapan langkah yang dapat kita lakukan
untuk menjaga kesehatan ginjal, menurut Guru Besar Penyakit Dalam
Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) Prof. Dr. dr.
Parlindungan Siregar, Sp. PD-KGH.
Ke delapan cara ini yakni, menjaga badan tetap bugar dan aktif
berolah raga, menjaga kadar gula darah, menjaga tekanan darah tetap
stabil, mengkonsumsi makanan sehat.
Kemudian, menjaga berat badan tetap ideal, mengonsumsi air yang
cukup, tidak merokok, tidak mengkonsumsi obat anti nyeri dalam jangka
panjang serta memeriksa fungsi ginjal secara berkala.
Parlindungan
menambahkan, air berperan dalam hal mengurangi kemungkinan timbulnya
batu saluran kemih bagi mereka yang berpotensi terkena batu saluran
kemih karena faktor keturunan.
Air juga berperan mencegah infeksi saluran kemih. Oleh karena
itu, sebagai salah satu upaya menjaga kesehatan ginjal, masyarakat
dihimbau untuk minum air putih yang cukup.
Pada orang yang sehat dan aktif, dengan minum setidaknya 2 liter
sehari maka jumlah urin yang dikeluarkan akan bertambah sehingga
mengencerkan zat-zat pembentuk batu, demikian Parlindungan Siregar. (skd)
Berita Terkait
Rekomendasi pola makan untuk menjaga kesehatan ginjal
Selasa, 19 Maret 2024 9:05 Wib
Periksa fungsi ginjal dan urin efektif cegah penyakit ginjal kronis
Jumat, 23 Februari 2024 14:27 Wib
"Finerenone" jadi obat baru tangani penyakit ginjal kronis
Senin, 15 Januari 2024 15:43 Wib
KPAI apresiasi pemberian santunan korban gagal ginjal akut progresif atipikal
Minggu, 1 Oktober 2023 6:54 Wib
Presiden Jokowi setujui pemberian bantuan untuk korban gagal ginjal akut
Kamis, 28 September 2023 10:51 Wib
Kemenkes: Tren penyakit ginjal kronik bergeser ke usia produktif
Rabu, 8 Maret 2023 20:32 Wib
Dinkes Tangsel hentikan sementara penggunaan obat Praxion
Kamis, 9 Februari 2023 22:20 Wib
Kemenkes: Pasien ginjal akut meninggal konsumsi obat Praxion
Senin, 6 Februari 2023 10:15 Wib